Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel stellen immer nur eine Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, sowie einem gesunden Lebensstil dar. 

Was unterscheidet das Pregnancy Support von anderen Multinährstoffpräparaten für die Schwangerschaft?

1. Mit dem Pregnancy Support werden in Kombination mit den Essentials O3-D3-K2 nicht nur die besonders kritischen, sondern alle für die gesunde Entwicklung des Kindes und die Gesundheit der Mutter wichtigen Nährstoffe optimal abgedeckt. Pregnancy Support enthält z.B. Carnitin, das vom Berufsverband der Frauenärzte und aus ernährungsmedizinischer Sicht Schwangeren empfohlen wird. Andere Produkte enthalten häufig nicht einmal alle kritischen Nährstoffe. Pregnancy Support ist so entwickelt, dass es mit den Essentials O3-D3-K2 perfekt kombiniert werden kann, um auch die optimale Versorgung mit wichtigen Omega-3 Fettsäuren sicherzustellen und nicht nur die Mindestversorgung mit DHA. Die meisten Produkte für die Schwangerschaft enthalten oft nur die absolute Mindestmenge an DHA. Da wir bei der Entwicklung keine Kompromisse eingehen wollten, war es keine Option im Pregnancy Support Omega-3-Fettsäuren „alibimäßig“ zu integrieren.
2. Die Dosierungen der Nährstoffe sind so gewählt, dass laut aktueller Verzehrsstudien die am schlechtesten versorgten Frauen gut versorgt, aber die am besten versorgten Frauen dennoch kein Risiko einer Überdosierung der enthaltenen Nährstoffe eingehen. Die Vitamin- und Mineralstoffverbindungen sind so gewählt, dass sie optimal bioverfügbar, 100% sicher und auch perfekt verträglich sind.
3. Das Pregnancy Support wird von der Babyplanung bis zum Ende der Stillzeit eingenommen, da wissenschaftlich gesehen keine Notwendigkeit besteht, die verschiedenen Phasen mit unterschiedlichen Produkten zu bedienen.
4. Das Pregnancy Support enthält keine bedenklichen Inhaltsstoffe, wie z.B. Titandioxid. Der Stoff wurde bereits vor einem Jahr von der EFSA als nicht sicher eingestuft. Es besteht die Gefahr, dass Titandioxid die DNA schädigen kann. Dennoch wird es z.T. noch bei manchen Wettbewerbsprodukten verwendet.

Wichtige Alleinstellungsmerkmale

Eisen

Die Versorgung mir Eisen liegt im Durchschnitt im gebärfähigen Alter bei 12 mg pro Tag (zwischen 7 und 20 mg maximal). Eisen ist in den meisten Produkten für Schwangere zu niedrig und zum Teil sogar gar nicht enthalten.

Je nach medizinischer Fachliteratur werden 20 bis 50 mg Eisen (im Durchschnitt 30 mg) empfohlen.

Außerdem wird in medizinischer Fachliteratur betont: Der empfohlene Wert kann aufgrund der realen Aufnahme nicht erreicht werden.

Bei der standardmäßigen Bestimmung des Ferritin-Wertes zu Beginn der Schwangerschaft wird in aller Regel ein zu niedriger Eisenspiegel festgestellt. Ferritin ist ein Eiweißstoff zur Speicherung von Eisen im Körper.

Deshalb wird dann zu Beginn der Schwangerschaft häufig eine hohe Dosis an Eisen verordnet, um die Eisenspeicher schnell aufzufüllen, da Eisen während der Schwangerschaft sehr wichtig ist.

Bei den Eisenprodukten aus der Apotheke, die vom Arzt oder der Ärztin verordnet werden, handelt es dabei jedoch in der Regel um Eisensulfat, das wiederum nachweislich für unangenehme Nebenwirkungen sorgt (Verdauungsprobleme, Blähungen und Übelkeit).

Die Eisenform (Eisenbisglycinat), die im Pregnancy Support enthalten ist, wird hingegen sogar bei Neugeborenen aufgrund der besonders guten Verträglichkeit und besseren Bioverfügbarkeit eingesetzt.

 

Warum findet man die Eisenform, dann nicht in jedem Apothekenprodukt und Arzneimitteln bei Eisenmangel? Da Eisenbisglycinat deutlich teurer ist als Eisensulfat.

Vitamin A

Ernährungsmedizinisch gilt schon lange als erwiesen: Schwangere kommen um eine Vitamin A Ergänzung für eine sichere Vitamin A Versorgung nicht herum. Fast alle vergleichbaren Produkte für die Schwangerschaft enthalten kein Vitamin A.

Ohne Vitamin A, kommt es jedoch zu einem deutlichen Defizit beim Neugeborenen. Ein Vitamin A Defizit kann genauso zu Missbildungen führen, wie eine Überversorgung.

Deshalb lautet die offizielle Empfehlung der Ernährungsmedizin, dass bei gebotenem Verzicht auf tierische Leber (der aufgrund der unkontrollierbar hohen Zufuhr eingehalten werden sollte) eine Vitamin A- und β-carotinhaltige Multivitaminpräparate nötig sind.

Daher ist im Pregnancy Support für eine sichere und optimale Versorgung Vitamin A als aktives Vitamin A und Vorstufe in Form von β-Carotin enthalten. Und zwar unter Berücksichtigung aktueller Verzehrsdaten so dosiert, dass die unterdurchschnittlich versorgten Frauen gut versorgt sind, aber die bereits gut versorgten Frauen keinerlei Risiko der Überversorgung haben.

Ein Drittel der Dosierung als aktives Vitamin A (Retinylacetat), das eine sichere Grundversorgung gewährleistet und vor einem Mangel schützen soll (150 mcg Retinoläquivalente). Zwei Drittel als β-Carotin, das der Körper nur bei Bedarf zu aktivem Vitamin A umwandelt (300 mcg Retinoläquivalente) und die optimale Versorgung sicherstellt, ohne aber eine Überversorgung zu riskieren.

So kommt man insgesamt auf 1.500 IE, was unter Berücksichtigung der durchschnittlichen Aufnahme über die Ernährung bei Verzicht auf stark Vitamin A-reiche tierische Lebensmittel den Bedarf von Schwangeren optimal deckt, ohne aber nur ansatzweise in die Gefahr einer Überdosierung zu geraten und selbst bei eingeschränkter Konvertierungsfähigkeit von β-Carotin in Vitamin A die Grundversorgung mit aktivem Vitamin A sicherstellt. Dadurch, dass zwei Drittel der Dosierung als β-Carotin vorliegen, das nur bei Bedarf umgewandelt wird, ist maximale Sicherheit gewährleistet vorhanden.

Weiter ist Vitamin A auch für die Eisenaufnahme von hoher Bedeutung. Eine Supplementation von Vitamin A kombiniert mit Eisen hat positivere Effekte auf den Versorgungsstatus bei schwangeren Frauen als die alleinige Gabe von Eisen. So wird die enthaltene Menge Eisen perfekt vom Körper aufgenommen, was bei den meisten Schwangerschaftssupplementen ohne Vitamin A und bei isolierten Eisen, das vom Arzt verordnet wird, eben nicht der Fall ist.

Vergleich mit anderen Produkten rund um die Schwangerschaft

Es ist schlicht unverständlich wie aktuelle Produkte für Schwangere ohne Carnitin, ohne Vitamin A, ohne oder nur mit unzureichender Eisendosierung konzipiert sein können.

• Bekanntes Produkt für vor der Schwangerschaft: Enthält kein Eisen, womit Frauen, die schwanger werden wollen, aufgrund des schlechten Versorgungsstatus mit Eisen schon nicht gut versorgt schwanger werden würden. Außerdem ist z.B. kein Carnitin, kein Vitamin A und kein Vitamin K2 enthalten. Auch Calcium, Selen und weitere Nährstoffe, von denen wir wissen, dass Frauen nicht optimal versorgt sind, sind nicht enthalten. Vitamin B2, B6 und B12 sind nicht als aktive Formen enthalten.

• Bekanntes Produkt für Schwangerschaftswoche (SSW) 1-12: Enthält nur 10 mg Eisen, kein Carnitin, kein Vitamin K2 und kein Vitamin A. Aus aktuellen wissenschaftlichen Daten wissen wir, dass 10 mg Eisen nicht ausreichen, um als Schwangere und Stillende optimal versorgt zu sein. Zudem ist es Stand der aktuellen Ernährungsmedizin, dass die sicherste Versorgung über eine Vitamin A und β-Carotin Ergänzung funktioniert. Selen ist in Relation zu Jod wissenschaftlich betrachtet zu niedrig dosiert. Zudem fehlen auch hier Calcium und Magnesium sowie weitere wichtige Nährstoffe. Auch hier sind fast alle B- Vitamine nicht als aktive Formen enthalten.

• Bekanntes Produkt ab SSW 13: Enthält nur 14 mg Eisen, kein Carnitin, kein Vitamin K2 und kein Vitamin A. Auch Calcium ist nicht enthalten und Selen nicht optimal in Relation zu Iod dosiert. Zwar ist DHA als Omega-3-Fettsäure enthalten, jedoch so gering, dass selbst nicht Schwangere nicht ausreichend versorgt wären. Hier handelt es sich nur um die absolute Mindestmenge. Deshalb sollten die Essentials in der üblichen Dosierung während der Schwangerschaft auch ergänzt werden, um sich und das Ungeborene bestmöglich zu versorgen. Auch hier sind fast alle B-Vitamine nicht als aktive Formen enthalten.

Was besonders erschreckend ist: In einem Produkt eines sehr bekannten Herstellers, der häufig von Frauenärztinnen bzw. Frauenärzten und in der Apotheke empfohlen wird, tatsächlich immer noch Titandioxid enthalten ist. Titandioxid ist seit fast einem Jahr von EFSA als nicht mehr sicher eingestuft, da die Gefahr bestehen kann, dass es die DNA schädigen kann.

Pregnancy Support: Enthält 20 mg Eisen in optimaler Bioverfügbarkeit und bester Verträglichkeit sowie 600 mg Carnitin in Rohstoffformen, die sogar für Neugeborene zugelassen sind. Zusätzlich ist für eine sichere Versorgung Vitamin A als aktives Retinylacetat und β- Carotin als Vorstufe enthalten. Des weiteren sind aufgrund der bekannten suboptimalen Versorgung bei Frauen Calcium und aufgrund des bekannten Mangels an Selen in gleich zwei Formen (akut verfügbares und Speicherform) enthalten. Weitere Unterschiede zu den meisten Schwangerschaftsprodukten sind die ausschließliche Verwendung von organischen Mineralstoffformen, aktiven B-Vitaminen und Vitamin E in Form gemischter Tocopherole anstatt isoliertem α-Tocopherol für beste Bioverfügbarkeit. Ganz abgesehen von der umfassenden Zusammensetzung aller wichtigen Nährstoffe für Mutter und Kind, um nicht nur einigermaßen sondern optimal zu versorgen.

Das Pregnancy Support enthält nur 100 % sinnvolle und sichere Inhaltsstoffe. 

 

Essentials O3-D3-K2 als optimale Ergänzung zu Pregnancy Support

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Eine optimale Versorgung mit den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA ist auch in der Schwangerschaft wichtig. Besonders DHA ist wichtig für die Bildung der Gehirnstruktur, weshalb man hier auf eine optimale Versorgung und nicht nur eine Mindestversorgung achten sollte. 

Die aktuelle wissenschaftliche Datenlage zeigt, dass täglich mindestens 450 mg EPA/DHA supplementiert werden sollten, damit Mütter wenigstens einen Omega-3-Index von > 6 % erreichen. Optimal wären aber 8 bis 11 %.

Daneben sind natürlich auch Vitamin D und K für die Schwangerschaft in einer höheren Dosierung als in sämtlichen Produkten für die Schwangerschaft sehr wichtig.

 

Alle weiteren enthaltenen Nährstoffe im Überblick

 

Vitamin K2 + D3

Der Vitamin-D-Bedarf erhöht sich während der Schwangerschaft, deshalb ist Vitamin D auch höher dosiert. Jedoch nicht zu hoch, dass man bei Kombination mit den Essentials O3-D3-K2 bei Einhaltung der Verzehrempfehlung nicht das Risiko einer Überdosierung eingeht.

Von der EFSA wurde Vitamin D für schwangere zusätzlich zur körpereigenen Synthese bis 4.000 IE pro Tag als sicher eingestuft.

 

Vitamin E

Bei Vitamin E besteht nur geringer Mehrbedarf während der Schwangerschaft, jedoch erreicht die Hälfte der Frauen in Deutschland lt. NVS II die empfohlene Zufuhr nicht. Den am schlechtesten versorgten Frauen fehlen 6,9 mg Vitamin E. Entsprechend haben die am schlechtesten versorgten Schwangeren einen Fehlbetrag von 7,9 Milligramm Vitamin E pro Tag.

Schwangere und Stillende haben einen täglichen Mehrbedarf von 2 bis 5 mg.

Deshalb wurde Vitamin E moderat mit 8 mg pro Tagesration dosiert. So wird ein eventuelles Versorgungsdefizit ausgeglichen, ohne in Gefahr einer Überdosierung zu geraten.

 

B-Vitamine

Schwangere und Stillende haben nicht nur bei Folsäure, sondern bei allen B-Vitaminen einen Mehrbedarf gegenüber nicht Schwangeren.

Da ein nicht zu vernachlässigender Anteil der Frauen in Deutschland die für Schwangere empfohlene Zufuhr von einigen B-Vitaminen (für nicht schwangere) nicht erreichen sind alle B-Vitamine zusätzlich in angepasster Dosierung enthalten.

Bei B-Vitaminen als wasserlösliche Vitamine wird eine Zufuhr über den Bedarf einfach wieder ausgeschieden, weshalb man hier lieber etwas zu viel als zu wenig zuführen kann.

 

Vitamin C

Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf an Vitamin C. Von offizieller Seite wird eine Zulage von 10 bis 30 mg empfohlen. In Fachkreisen sogar bis zu 100 mg.

Knapp ein Drittel der Frauen in Deutschland erreicht nicht die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin C. Den am schlechtesten versorgten Frauen fehlen während einer Schwangerschaft bis zu 67 mg Vitamin C und während der Stillzeit auf Grund des nochmals erhöhten Bedarfs bis zu 107 mg Vitamin C. Deshalb ist Vitamin C mit 110 mg im Pregnancy Support enthalten.

Auch bei Vitamin C handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, weshalb man hier lieber etwas mehr zuführt als zu wenig.

 

Calcium

Schwangere und Stillende haben zwar einen Mehrbedarf an Calcium, jedoch wird dieser durch die während der Schwangerschaft erhöhte Resoprtionsrate von Calcium von ca. 33% auf 54% ausgeglichen.

Jedoch erreicht über die Hälfte der Frauen in Deutschland die empfohlene tägliche Zufuhr von Calcium nicht. Und genau deshalb wurde im Pregnancy Support im Gegensatz zu allen bekannten Produkten für Schwangere auch Calcium hinzugefügt.

 

Magnesium

Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf an Magnesium. Es wird in Fachkreisen eine Zulage von 10 bis 90 mg empfohlen.

Knapp ein Drittel der Frauen in Deutschland erreicht nicht die empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium. Deshalb ist Magnesium im Pregnancy Support, in an den erhöhten Bedarf von Schwangeren und Stillenden angepasster Dosierung, enthalten.

 

Zink

Schwangere und Stillende haben einen Mehrbedarf an Zink. Es wird eine Zulage von 2 bis 5 mg empfohlen.

Knapp ein Drittel der Frauen im gebärfähigen Alter in Deutschland erreicht nicht die empfohlene tägliche Zufuhr von Zink für nicht schwangere. Den erhöhten Bedarf für Schwangere und Stillende erreichen folglich noch weniger. Und genau deshalb ist auch Zink im Pregnancy Support optimal dosiert und in bester Bioverfügbarkeit enthalten.

 

Jod & Selen

Schwangere und Stillende haben hinsichtlich Iods einen erheblichen Mehrbedarf. Es wird eine Zulage von 30 bis 60 μg empfohlen.

Ohne die Verwendung von jodiertem Speisesalz erreichen 97% der Frauen in Deutschland nicht die empfohlene tägliche Zufuhr von Jod. Selbst unter der Annahme, dass für alle Rezepte und Mischungen jodiertes Speisesalz verwendet würde, lägen immer noch die Hälfte der Frauen unter der Empfehlung für die Iod-Zufuhr.

Jod wird in der Schwangerschaft sowohl für die Versorgung des Kindes als auch für die gesteigerte Schilddrüsenhormonbildung bei der Mutter benötigt. Deshalb sollte in einem Produkt für Schwangere und Stillende in jedem Fall Jod enthalten sein.

Da auch die Selenversorgung bekanntlich suboptimal und ein ungünstiges Jod-/Selenverhältnis Hashimoto verschlechtern kann, ist zusätzlich zu Jod im Pregnancy Support auch Selen in einem wissenschaftlich fundierten Verhältnis enthalten.

 

Kupfer, Mangan, Chrom, Molybdän

Zu diesen Spurenelementen gibt es keine Erkenntnisse, dass Schwangere und Stillende einen erhöhten Bedarf haben. Auch wurden diese Spurenelemente nicht von der NVS II erfasst. Aus diesem Grund wurden die Spurenelemente so dosiert, dass sie die Grundversorgung sichergestellt ist aber kein Risiko der Überdosierung besteht.

 

Cholin

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat Cholin vor einigen Jahren den Status als essenzieller Nährstoff anerkannt. Seit 1998 wird Cholin bereits vom Istitute of Medicine (IOM) in den USA offiziell als essentieller Nährstoff klassifiziert. Die DGE ist hier leider noch nicht auf dem Stand der Wissenschaft und zählt Cholin entgegen der EFSA und dem IOM nicht zu den essentiellen Nährstoffen.

Von der EFSA wurde für erwachsene Frauen ein täglicher Bedarf von 400 mg Cholin festgelegt. In der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf, um das Wachstum des Kindes und Veränderungen in Bezug auf die Maße und Zusammensetzung des Körpers der Mutter zu berücksichtigen. In der Stillphase erhöht sich der Bedarf nochmal etwas, da Cholin in die Muttermilch abgegeben wird. Weil Cholin ein entscheidender Bestandteil der Muttermilch ist, wurde die Zugabe von Cholin in Säuglingsanfangsnahrung als verpflichtend erklärt.

Eine ausgewogene Ernährung, die Fleisch, Eier und Milchprodukte umfasst, kann normalerweise die empfohlene Menge von Cholin zur Verfügung stellen. Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, nehmen aber häufig nicht genügend Cholin zu sich. Nährstoffaufnahmedaten zeigen, dass die Tendenz einer Unterversorgung mit Cholin besteht, Cholin somit potentiell kritisch sein kann.

Die durchschnittliche Aufnahme bei europäischen schwangeren Frauen wird auf ca. 360 mg pro Tag geschätzt.

Aus diesem Grund ist im Pregnancy Support Cholin in wissenschaftlich fundierter Dosierung enthalten.

 

Pregnancy Support FAQ

Darf das Pregnancy Support bei einer Schilddrüsenunterfunktion bzw. mit L-Thyroxin zusammen eingenommen werden? 

Für die Inhaltsstoffe von Pregnancy Support sind keine Kontraindikationen bekannt, wenn sie zusammen mit Schilddrüsenmedikamenten wie L-Thyroxin oder bei Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, dass die L-Thyroxin-Tablette in einem Abstand von mindestens 30 Minuten eingenommen wird, und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Verbindung mit Medikamenten sollte von Ihrem Arzt genehmigt werden, insbesondere in der Schwangerschaft.

 

Enthält das Pregnancy Support Magnesiumstearate (Magnesiumsalze)?

Ja, Pregnancy Support enthält Magnesiumstearate für den Magen, die als Magnesiumsalze von Fettsäuren gelten. Magnesiumstearate wurden eingehend untersucht und sind von der EFSA als Zusatzstoffe zugelassen. Es wurde wiederholt festgestellt, dass Magnesiumsalze von Speisefettsäuren zu 100% sicher sind, weshalb nicht einmal ein Höchstwert festgelegt wurde.

Die EFSA hat darauf hingewiesen: "Insgesamt kam das Gremium zu dem Schluss, dass keine Notwendigkeit für einen numerischen ADI-Wert besteht und dass die Lebensmittelzusatzstoffe Natrium-, Kalium-, Calcium- und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (E 470a und E 470b) bei den angegebenen Verwendungen und Verwendungsmengen keine Sicherheitsbedenken aufwerfen."