Voor wie zijn probioticasupplementen geschikt?

Een probioticasupplement ondersteunt het herstel en behoud van een gezonde darm- en vaginale flora.

Waarom kan een probiotica supplement nuttig zijn?

• Het microbioom in de darmen en vagina wordt voortdurend beïnvloed en kan uit balans raken door externe en interne factoren. Het resultaat is een zogenaamde dysbiose.
• Factoren die het microbioom uit balans kunnen brengen zijn met name voeding en medicatie (antibiotica).
• Een dysbiose van de darmflora kan leiden tot een onregelmatige spijsvertering en winderigheid, terwijl een dysbiose van de vaginale flora het welzijn van vrouwen ernstig kan aantasten.
• Als het microbioom eenmaal uit balans is, kan het zichzelf niet gemakkelijk herstellen, omdat bacteriën van buitenaf in voldoende hoeveelheden moeten worden aangevoerd voor kolonisatie.
• Als belangrijke bacteriestammen eenmaal uit het microbioom zijn verdwenen, worden ze niet zomaar weer gevormd. Als zelfs ongezonde (pathogene) bacteriestammen zich hebben gekoloniseerd, wordt het voor de gezonde bacteriestammen nog moeilijker om zich weer te koloniseren.

Belangrijk: Voedingssupplementen zijn alleen een aanvulling op een evenwichtige en gezonde voeding en een gezonde levensstijl.

Algemene informatie

Het microbioom omvat alle micro-organismen (bacteriën, schimmels, virussen, enz.) in het lichaam en levert als complex systeem een belangrijke bijdrage aan onze gezondheid.

Het produceert boodschapperstoffen om de stofwisseling te reguleren, beïnvloedt de spijsvertering en maakt deel uit van het immuunsysteem van het organisme. De gemeenschap van micro-organismen is een kwetsbaar systeem dat alleen goed functioneert als de samenstelling ervan harmonieus is.

Het microbioom kan worden verstoord door interne en externe factoren, zodat de microbiota kan worden gekoloniseerd met pathogene bacteriën en er bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen kunnen optreden.

Deze factoren zijn onder andere stress, slechte eetgewoonten, maar ook medicijnen zoals antibiotica hebben een negatieve invloed op het microbioom.

Een opgeblazen gevoel, winderigheid, onregelmatige stoelgang, vaginale afscheiding, onaangename geurtjes - het zijn allemaal symptomen die ons welzijn verstoren en tot ongemak en verdriet leiden.

Spijsvertering en vaginale gezondheid zijn onderwerpen die, ondanks de huidige openheid, nog steeds worden geassocieerd met gevoelens van schaamte en taboe. En dat terwijl volgens Statista meer dan 50% van de vrouwen minstens één keer per maand maag- en darmklachten heeft in de vorm van winderigheid of diarree en een derde last heeft van een opgeblazen gevoel.

Alleen al in een onderzoek onder de Duitse bevolking meldde 13% van 2050 mensen winderigheid en 13% buikpijn in de 7 dagen voorafgaand aan het onderzoek. Vooral vrouwen hebben last van een onregelmatige spijsvertering. Daar zijn veel redenen voor.

Welke invloed hebben antibiotica op het microbioom?

Het gebruik van antibiotica voor bacteriële infecties speelt ook een grote rol bij het optreden van spijsverteringsklachten. Uit een analyse van antibioticagebruik uit 2009 bleek dat 31% van de vrouwen en 25% van de mannen minstens één keer in het jaar antibiotica gebruikte.

Helaas zijn er geen recentere gegevens beschikbaar voor Duitsland, maar internationaal gezien is het antibioticagebruik de afgelopen jaren sterk gestegen, met ongeveer 65%.

Naast de gewenste behandeling van een bacteriële infectie wordt echter ook een groot deel van het gezonde darmmicrobioom (dysbiose) vernietigd, wat leidt tot een verzwakking van de immuunafweer, de spijsvertering en het welzijn bij spijsverteringsklachten.

In een onderzoek kregen twaalf gezonde jonge vrijwilligers antibiotica toegediend en werd hun microbioom gedurende 6 maanden geobserveerd en geanalyseerd. Nadat antibiotica waren toegediend en het microbioom was vernietigd, duurde het in totaal 6 maanden voordat de darmflora geleidelijk weer normaal was. Sommige bacteriesoorten konden niet worden hersteld.

De huidige onderzoeken komen tot de conclusie dat alleen een basiskolonisatie van de darmflora na ongeveer 1,5 maand was hersteld, maar dat zelfs 6 maanden na het gebruik van antibiotica sommige bacteriestammen niet meer permanent aanwezig waren - d.w.z. de diversiteit van de darmflora was permanent beschadigd.

Daarom is het belangrijk om het lichaam tijdens/na het innemen van antibiotica zo goed mogelijk te voorzien van probiotische bacteriën en de regeneratie van het microbioom te ondersteunen.

Iedereen die ooit een antibioticum heeft moeten nemen, heeft waarschijnlijk een beperkte darmflora die nog niet volledig is hersteld en kan daarom baat hebben bij een goed probioticum.

Opmerking: Antibiotica zijn natuurlijk van vitaal belang en we willen ze hier niet in een kwaad daglicht stellen. Ons doel is om de bijwerkingen van antibiotica zoveel mogelijk te beperken en te verzachten.

Hoe herken ik een goed probioticum

• Hoog aantal probiotische stammen en hoog aantal kolonievormende bacteriën per stam
• Doseringsinformatie: het is makkelijk om te zien in welke verhouding de bacteriestammen zitten
• Er zijn publiek beschikbare klinische studies en de functie van de bacteriestammen is gedocumenteerd
  
  

De volgende afbeelding toont een ander toonaangevend probioticaproduct. Hier zie je dat de genoemde punten niet van toepassing zijn:

More en probiotica

Bij More hebben we momenteel More Biotics in ons assortiment. Dit is ons antwoord op de huidige behoeften van klanten in de probioticasector.