Eiwitten spelen een cruciale rol in onze gezondheid en vooral bij het opbouwen van spieren. Het zijn de bouwstenen van ons lichaam en ze zijn nodig voor het herstel en de groei van weefsel. Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in de spiervezels, die worden gerepareerd en versterkt door aminozuren uit eiwitten. Dit leidt tot spiergroei, wat erg belangrijk is voor alle mensen.
Eiwitten bieden ook andere gezondheidsvoordelen. Ze kunnen de bloedsuikerspiegel stabiliseren, wat vooral belangrijk is voor diabetici. Eiwitten dragen ook bij aan verzadiging, wat kan helpen om de eetlust onder controle te houden en het daardoor makkelijker maakt om af te vallen. Ze kunnen ook de bloeddruk verlagen en het lipidengehalte in het bloed verbeteren, wat het risico op hart- en vaatziekten vermindert. De aanbevolen hoeveelheid eiwitten varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en lichamelijke activiteit. Voor lichamelijk actieve mensen, vooral degenen die aan krachttraining doen, kan de behoefte echter toenemen tot 1,5 tot 2,0 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht om de toegenomen behoefte aan spierherstel en -groei te dekken.
Belangrijk: Voedingssupplementen zijn alleen een aanvulling op een evenwichtig en gezond dieet en een gezonde levensstijl.
Het is gemakkelijk om het overzicht te verliezen over alle verschillende Meer Eiwitten. Er zijn vaak veel vragen over meer eiwitten.
- Welk eiwitpoeder voor of na de training?
- Op welk moment heb ik welke More Protein nodig?
- Welke More Protein is lactosevrij?
- Zijn de More Proteins veganistisch?
- Hoe snel wordt het eiwit opgenomen door het lichaam?
Of het nu gaat om More Protein (Total Protein), More Clear Protein, More Vegan Protein (Total Vegan Protein) of de Vegan Clear Protein. Alle More Proteins hebben hun bestaansrecht met zeer specifieke voordelen.
Het weiconcentraat wordt bijvoorbeeld geproduceerd door ultrafiltratie - een proces waarbij vloeibare wei door een filter wordt geperst en vervolgens wordt gedroogd. Wei-isolaat daarentegen wordt verkregen door microfiltratie met kruisstroom - een bijzonder zacht filterproces. Het verschil zit hem dus in de verschillende filtratieprocessen en dus ook in het voedingsprofiel, d.w.z. het eiwit-, vet- en lactosegehalte.
Bovendien hebben de More Proteins allemaal een andere absorptiesnelheid.
De onderstaande illustratie vat alle belangrijke verschillen tussen de More proteïnen samen.
Ter herinnering: Eiwitten ondersteunen je bij het opbouwen van spieren, maar ook bij het onderhouden ervan, bijvoorbeeld als je op dieet bent, en dragen ook bij aan een langere verzadiging. We raden aan om elke dag 1,5 tot 2 g eiwit per kg lichaamsgewicht te consumeren.
Doelen en individuele behoeften
Iedereen heeft andere doelen en behoeften. De verschillen tussen de producten worden daarom hieronder uitgelegd. Meer gedetailleerde informatie over het product vind je op de productpagina. Deze is gekoppeld aan het desbetreffende product.
Spieropbouw
Eiwitten dragen bij aan de opbouw en het behoud van spiermassa, dus het is essentieel om te zorgen voor je dagelijkse eiwitinname. In principe kan elk van onze eiwitpoeders aan dit doel voldoen.
Meer eiwit (totaal eiwit)
Ons team heeft een heerlijk eiwitpoeder ontwikkeld dat voorziet in je eiwitbehoefte en je spieren optimaal voedt. Met een mix van wei en caseïne bieden we je de beste melkeiwitten. Dankzij toegevoegde lactase is onze More Protein ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie.
Onze More Protein combineert de voordelen van wei en caseïne in een ideale mix. Het caseïnegehalte zorgt voor een romige consistentie en bindt vloeistof perfect. Studies waarnaar Lyle McDonald verwijst in "The Protein Book" tonen aan dat wei snel leucine afgeeft en de spiereiwitsynthese stimuleert, terwijl caseïne de leucinespiegels zeven uur lang constant houdt en spierafbraak remt. Deze combinatie van wei en caseïne is superieur aan de geïsoleerde toediening van beide eiwitten, zoals huidige onderzoeken hebben aangetoond. Daarom vertrouwen we op dit bewezen mengsel voor ons eiwitpoeder.
More Protein kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Nog een voordeel: het caseïnegehalte van More Protein maakt het ideaal om mee te bakken.
More Protein Ijskoffie
Deze unieke mix van echte koffie en hoogwaardige proteïne zorgt voor een perfecte energieboost en tot 95% minder suiker dan conventionele instant ijskoffie. Met 19g proteïne per portie en een reeks heerlijke smaken is het ideaal voor onderweg of als eiwitrijk ochtendhapje. Geniet van de heerlijke cafeïnekick en geef je proteïne-inname een boost.
Let op: de More Protein Iced Coffee (behalve de Decaff variant) bevat cafeïne.
Een beter overzicht en meer informatie over het product vind je hier.
Meer Clear Eiwitten
Onze More Clear Whey Isolate is de ideale keuze voor iedereen die voor, tijdens of na de training liever geniet van een verfrissende drank dan van een romige shake. Perfect voor iedereen die op een smakelijke en lichte manier aan zijn dagelijkse eiwitbehoefte wil voldoen. Of je nu niet houdt van de consistentie van klassieke proteïnepoeders of gewoon op zoek bent naar afwisseling - onze More Clear Whey Isolate biedt je fruitige proteïnedranken die je lichaam voorzien van een optimale hoeveelheid proteïne.
Dit wei-isolaatpoeder is vetvrij, lactosevrij en suikervrij en is verkrijgbaar in vele fruitige smaken. Met een hoog eiwitgehalte van 24 g per 500 ml shake (4,8 g per 100 ml) en slechts 99 kcal per 500 ml shake (20 kcal per 100 ml) ondersteunt het je spieropbouw optimaal en voorziet het je van alle waardevolle aminozuren.
Meer Veganistisch Eiwit (Totaal Veganistisch Eiwit)
Ons veganistische eiwitpoeder biedt een intense smaak, uitstekende oplosbaarheid en een hoog eiwitgehalte. Zelfs zonder melkeiwit krijg je eiwitpoeder van hoge kwaliteit zonder compromissen. Dankzij de hoogwaardige ingrediënten en geselecteerde plantaardige eiwitbronnen levert ons poeder alle aminozuren en veel eiwit. Afhankelijk van de soort gebruiken we verschillende plantaardige eiwitten zoals soja-, erwten-, pompoenzaad- en zonnebloemeiwit om een optimale toevoer van eiwitten en aminozuren te garanderen. Hierdoor bevat het eiwitpoeder een compleet aminozuurprofiel.
More Clear Glow Peptiden
More Clear Glow Peptides is een proteïnedrank die hoogwaardig isolaat van eiwitten bevat. Wat maakt het speciaal? More Clear Glow Peptides combineert de ingrediënten van More Skin Glow voor de huid, pezen, banden, gewrichten en kraakbeen met een eiwit isolaat. Dit zorgt voor optimale ondersteuning van spieren, huid en gewrichten. Het product is vrijwel vetvrij, lactosevrij en glutenvrij. Het bevat ook hyaluronzuur voor je huid.
Vetverlies en dieet
Bij een dieet wil je zoveel mogelijk calorieën minderen. Daarom kan het zinvol zijn om tijdens een dieet over te stappen van een More Protein naar een More Clear Protein. Dit bespaart je wat calorieën, omdat er een paar gram vet en koolhydraten wegvallen.
We raden de volgende meer eiwitten in een dieet aan. Een calorietekort is natuurlijk altijd een vereiste.
- More Heldere Eiwitten
- More Vegan Clear Protein
- More Eiwit
- More Veganistisch Eiwit
- More Heldere Gloed Peptiden
Vegan
Ben je veganist en wil je in je eiwitbehoefte voorzien? Dan hebben we een aantal veganistische producten in de aanbieding.
We raden je eerst dit artikel aan: Voedingssupplementen voor veganisten.
De volgende veganistische eiwitproducten zijn geschikt voor jou:
Bij onze veganistische producten zorgen we ervoor dat de producten een compleet aminozuurprofiel hebben. Hierdoor kun je jezelf optimaal voorzien van alle essentiële aminozuren.
Lactose-intolerantie
We zijn ons ervan bewust dat niet iedereen lactose kan verdragen. Daarom hebben we lactosevrije eiwitten in ons assortiment. De More Protein bevat 30k FCC per 100g lactase. De lactase is zo gedoseerd dat het de hoeveelheid lactose in het poeder neutraliseert plus de hoeveelheid die wordt aanbevolen voor bereiding met bijvoorbeeld melk.
De volgende producten worden aanbevolen bij lactose-intolerantie:
- More Heldere Eiwitten
- More Vegan Clear Protein
- More Eiwit
- More Veganistisch Eiwit
- More Heldere Gloed Peptiden
Glutenintolerantie
De vraag rijst vaak welk eiwitpoeder glutenvrij is. In principe zijn de meeste van onze eiwitpoeders glutenvrij. Sommige varianten bevatten echter brokjes of andere toevoegingen. Deze brokjes en toevoegingen kunnen gluten bevatten. In principe vind je altijd een gedetailleerde lijst van de afzonderlijke ingrediënten (allergenen zijn vet gemarkeerd) in de shop bij het betreffende product onder de artikelomschrijving en optioneel ook als PDF-bestand om te downloaden.
Deze producten kunnen (vanaf 28.6.24) glutenvrij zijn. Dit is afhankelijk van de soort. Controleer vooraf de ingrediënten op allergenen:
- More Eiwit
- More Heldere Proteïne (altijd glutenvrij)
- More Vegan Proteïne
- More Vegan Clear Protein
- More Heldere Gloed Peptiden
- More Eiwit Ijskoffie (glutenvrij: Cafe Frappe Style, Dark Chocolate Lover, Coffee Lover, Vanilla Chocolate Chip Cookie Decaff, Vanilla Chocolate Chip Cookie)
Get Help