Allgemeines

Schaffst du es täglich dreimal frisch zu kochen? Die wenigsten haben dazu ausreichend Zeit im Alltag. 20% der Deutschen kochen sogar nur 1-mal pro Woche frisch oder seltener. Doch auch aus anderen Gründen sind Nährstoffmängel und ihre gesundheitlichen Folgen weit verbreitet. Mit einer Supplement-Routine kannst du Nährstofflücken füllen und Mängeln vorbeugen.

Unser Tipp: Eigne dir eine feste Supplement-Routine an.
Aus Erfahrung wissen wir, dass man die Einnahme der Kapseln gerne vergisst, jedoch sind Supplemente in der Regel nur dann sinnvoll wenn man sie regelmäßig über einen längeren Zeitraum einnimmt. Wir empfehlen dir eine feste "Kapselroutine". Wähle eine bestimmte Zeit am Tag aus und halte diese bestenfalls ein. Eine feste Routine sorgt für Kontinuität und du läufst weniger Gefahr deine Kapseln zu vergessen.
Ein Beispiel: Abends nach der letzten Mahlzeit, da viele Kapselprodukte zu einer Mahlzeit eingenommen werden sollten.

Wichtig: Nahrungsergänzungsmittel stellen immer nur eine Ergänzung zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, sowie einem gesunden Lebensstil dar. 

Welche Supplements brauchst du?

Wer braucht wann und aus welchem Grund welche Nährstoffe?

Du findest hier einen groben Überblick mit den wichtigsten Infos über das More Supplement-Repertoire: angefangen bei der sinnvollen Basis für alle Menschen bis hin zu Supplementen für spezifische Personengruppen. Die Zielgruppe mag variieren, die Gründe für die Supplementierung sind vielfältig - aber eines bleibt: Deinen Bedarf deckst du nur, wenn du langfristig und regelmäßig die erforderlichen Nährstoffe zuführst.

Deine Basis

Wer sollte die Basis-Supplements einnehmen?

Warum solltest du die Basis-Supplements einnehmen?

Ziel ist bei den Grundlagen aus Essentials O3-D3-K2 und Mineral Complete, kritische Nährstoffe abzudecken. Je nachdem wie groß ein Mangel zuvor war, kann es auch einige Monate dauern, bis die Speicher gefüllt sind. Die in diesen beiden Produkten enthaltenen Nährstoffe spielen wichtige Rollen im menschlichen Organismus. Nicht immer ist es möglich, sie in ausreichendem Maße über die Nahrung aufzunehmen - sei es aus Zeitmangel oder anderen Gründen. Mängel können sich langfristig negativ auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirken.

Weit verbreitet sind vor allem Mängel von Eisen, Vitamin D, Jod, Vitamin A, Zink und Vitamin B12. Mit den Basis-Supplementen beugst du diesen Mängeln vor.

• Gerade bei Menschen welche nicht oft Fisch essen, ist eine Supplementierung von Jod und Omega-3 sehr wichtig.
• Für alle Menschen, die in Deutschland leben, ist die Einnahme von Vitamin D wichtig, weil die Sonnenstunden hierzulande nicht zahlreich genug sind, um die Speicher regelmäßig aufzufüllen.
• Ein Eisendefizit liegt vor allem bei veganer oder vegetarischer Ernährung häufig vor.
• Wenn wenig Eier und Früchte verzehrt werden, kann ein Mangel an Vitamin A vorliegen.
• Wer seine Ernährung auf irgendeine Art und Weise restriktiert (etwa bei einer Diät), beschränkt die Aufnahme von B-Vitaminen.

Essentials O3-D3-K2                                                                                                 

Der Name ist Programm - in den Essentials O3-D3-K2 sind die für deine Gesundheit essenziellen Nährstoffe enthalten: Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Vitamin K. Daher bildet dieses Supplement die Basis jeder Supplement-Routine. Mit seinen Inhaltsstoffen trägt das Produkt zur Erhaltung normaler Gehirnfunktion & Sehkraft (DHA) sowie zur Erhaltung einer normalen Herzfunktion bei (DHA, EPA). Mit Vitamin D unterstützt es nachweislich das Immunsystem und mit Vitamin K die Knochen.

Mineral Complete

Zusätzlich zu den Essentials O3-D3-K2 sollte Mineral Complete zur Basis deiner täglichen Routine gehören. Es enthält im Wesentlichen die Mineralstoffe & Spurenelemente Eisen, Calcium, Magnesium, Zink, Selen und Kupfer sowie die Vitamine A, B12, B2, B6, B5 und Folsäure.
So unterstützt es nachweislich Haut, Haare & Nägel (Selen), aber auch den Energiestoffwechsel (enthaltene Vitamine).

Dein Female-Support

Wer sollte die Supplements der zweiten Sektion nehmen?

Cycle Balance und Female Protect sind die Supplements zur Unterstützung des weiblichen Wohlbefindens. Frauen, die unter Menstruationsunregelmäßigkeiten, prämenstruellen Symptomen (PMS), hormonellem Ungleichgewicht oder Problemen der Fortpflanzungsfähigkeit leiden, können von der Einnahme dieser Produkte profitieren. Weiterhin bieten wir ein Produkt an welches für Frauen konzipiert wurde, welche mit oralen Kontrazeptiva hormonell verhüten.

Die Zyklus-Produkte sind immer ergänzend zu der Grundlage aus Essentials O3-D3-K2 und Mineral Complete. Die Doppelung bei manchen Inhaltsstoffen soll einen Mehrbedarf ausgleichen, der über die Grundversorgung hinausgeht.

Warum sollten sie eingenommen werden?

• Eine beträchtliche Anzahl von Frauen in Europa ist von PMS betroffen. Schätzungen zufolge leiden zwischen 20% und 50% der Frauen im gebärfähigen Alter unter mäßigen bis schweren PMS-Symptomen.
• Laut der Nationalen Verzehrstudie II erreichen 86% der Frauen die empfohlene tägliche Zufuhr von Folsäure nicht.

Cycle Balance

Cycle Balance ist das Produkt, dass dich bei Hormonschwankungen und Beschwerden während der Menstruation unterstützen kann. Es enthält unter anderem den bewährten Mönchspfeffer sowie Vitamin B6, das nachweislich zur Regulation der Hormontätigkeit beiträgt.

Female Protect

Auch Female Protect wurde speziell für Frauen entwickelt. Es enthält Folsäure, welche vor allem für diejenigen im gebärfähigen Alter besonders wichtig ist. Das enthaltene Eisen verringert nachweislich Müdigkeit.

Pillen Support

Das Pillen Support ist das Female Protect und Cycle Balance für Frauen, die die Pille nehmen.  Es sollte keine Probleme mit dem Zyklus geben, weil dieser durch die Pille gesteuert wird. Die Pille hat Nebenwirkungen und hat Auswirkungen auf den Nährstoffhaushalt. Mit dem Pillen Support unterstützt du deinen Körper während der Einnahme der Pille mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen.

Dein Glow

Wer sollte die Supplements der dritten Section nehmen?

Skin Structure Formula und More Skin Glow Neutral sind die Produkte für deine Schönheit. Doch wie wir wissen, geht es hierbei um viel mehr als nur das äußere Erscheinungsbild. Für alle, die sich in ihrer Haut wohlfühlen möchten, empfiehlt es sich daher, auch die Produkte dieser Section in der Supplement-Routine zu haben.

Warum sollten sie eingenommen werden?

Bestimmte Faktoren wie eine restriktive Ernährung (etwa bei unzureichender Nahrungsaufnahme, aber auch bei veganer und vegetarischer Ernährungsweise), Verdauungsstörungen, gesundheitliche Grunderkrankungen, bestimmte Medikamente, eine schlechte Nährstoffaufnahme sowie Lifestyle-Entscheidungen (etwa Rauchen und Alkoholkonsum) können das Risiko eines Nährstoffmangels, dass sich auf Haut, Haare und Bindegewebe auswirkt, erhöhen. 

• Hierzulande ernähren sich 4,3% der Bevölkerung (6,1% der Frauen, 2,5% der Männer) im Alter von 18 bis 79 Jahren üblicherweise vegetarisch.
• Laut Bundesministerium für Gesundheit rauchen in Deutschland 23,8% der Frauen und Männer ab 18 Jahren.
• Eine Erhebung ermittelte, dass in Deutschland im Jahr 2020 der durchschnittliche Pro-Kopf-Verbrauch reinen Alkohols bei 10 Litern lag.

Skin Structure Formula

Das gut lösliche Skin Structure Formula Pulver mit Kollagenpeptiden, Hyaluronsäure, Ceramiden und Mikronährstoffen mixt du dir einfach in Shakes oder in dein Wasser - und trinkst so deinen Beauty-Support.

More Skin Glow Neutral

Das geschmacksneutrale More Skin Glow wurde kreiert um dir, hinzugefügt zu deinem More Clear Shake oder einfach pur in Wasser gelöst, genau das zu geben, was du für einen strahlenden Teint brauchst: Kollagenpeptide, Hyaluronsäure, Kupfer, Vitamin C und L-Glycin.

Kleiner Hinweis: die gleichen Kollagenpeptide sind ebenso im More Clear Glow Peptides bereits fertig gemischt enthalten.

Exkurs Thema Akne

Bei Akne empfehlen wir zunächst die Essentials O3-D3-K2 und das Curcu-More (siehe Section 5), da es hier primär um entzündliche Prozesse der Haut geht. 

Deine Ausgeglichenheit

Wer sollte die Supplements der vierten Section nehmen?

More Harmony und More Sleep können für Menschen mit unregelmäßigem Schlafrhythmus, Vielreisende, Schichtarbeiter und alle, die nach natürlichen Mitteln zur Förderung von Entspannung und besserer Schlafqualität suchen, von Vorteil sein.

Warum sollten sie eingenommen werden?

• Eine Untersuchung des RKI ermittelte, dass von den 18-bis 31-jährigen Befragten 19,6% über Ein- und Durchschlafschwierigkeiten klagten.
• 13,9% der Frauen und 8,2% der Männer geben bei einer Befragung an, unter chronischem Stress zu leiden.

Schlechter Schlaf und chronischer Stress können sich auf die Gesundheit auswirken.

More Harmony

More Harmony ist dein Support für mehr Gelassenheit. Mit adaptogenen Pflanzenstoffen, wie etwa Ashwagandha, kann es den Körper dabei unterstützen, sich an Stress anzupassen.

More Sleep

More Sleep ist dein Support für die Nacht. Es enthält u. a. das körpereigene Hormon Melatonin. Dieses trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, sowie zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung.

Deine Spezialisten

Wer sollte die Supplements der fünften Section einnehmen?

Die More Spezialisten wie More Biotic, Curcu-More, etc. können dich bei spezifischen Belangen unterstützen, damit du Beschwerden nicht einfach aushalten musst, sondern konkret etwas dagegen tun kannst.

Die Einnahme empfiehlt sich etwa für Menschen, die ...

• unter Verdauungsbeschwerden oder Magen-Darm- Problemen leiden oder die Förderung eines ausgewogenen Darmmikrobioms wünschen (More Biotic),
• von starken Blutzuckerschwankungen betroffen sind (Female Bloodsugar Support),
• Probleme mit hohen Entzündungswerten haben (Curcu-More)
• oder beispielsweise einen Kinderwunsch hegen (Pregnancy Support).

Warum sollten sie eingenommen werden?

Gerade die Prävalenz von Verdauungsbeschwerden ist gravierend, denn Faktoren wie schlechte Ernährungsgewohnheiten, Stress und der übermäßige Einsatz von Antibiotika können zu einem Ungleichgewicht im Darmmikrobiom führen und die Gesundheit des Verdauungssystems beeinträchtigen.
Des Weiteren kann gesamtgesellschaftlich ein Anstieg der Risikofaktoren für hohe Entzündungswerte beobachtet werden. Hierzu zählen: eine Ernährung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und ungesunden Fetten, ein bewegungsarmer Lebensstil, Umweltgifte, chronischer Stress, Fettleibigkeit und Alterung.

More Biotic

More Biotic wurde mit Hilfe von Stabilitäts- und Sicherheitsdaten zu den enthaltenen Bakterienstämmen aus klinischen Studien entwickelt. Speziell für Menschen, die die Balance ihres Darmmikrobioms unterstützen möchten.

Curcu-More

Curcu-More wird gerne von Personen verwendet, die Probleme mit hohen Entzündungswerten und daraus resultierenden Beschwerden, etwa in den Gelenken, haben. Wie bereits erwähnt kann das Curcu-More mit den Grundlagen aus Essentials O3-D3-K2 und Mineral Complete ebenfalls bei entzündlichen Prozessen beim Thema Haut, z.B. bei Akne, helfen.

Alle Infos gesammelt in einer Grafik

Diese Grafik kannst du gerne screenshoten und abspeichern, damit du die wichtigsten Informationen zu unseren Kapselprodukten immer griffbereit hast.